静待春暖花开
最近看到一些信息,有些朋友想去做志愿者,为抗疫做一点贡献,但又有很多的担心,以下几点,也许会对您有帮助!
首先,我们要调整好自我认知。每个人都不是万能的,疫情防控工作是需要社会方方面面参与的事情,很多时候不是由个人能力决定的,还会受到很多因素的影响,只要尽最大努力去参与疫情防控,你的志愿服务行为和精神本身已经为疫情防控做出了贡献。过程中的一切好的不好的,都应该坦然面对,保持心态平和,可以通过志愿者之间相互支持、鼓励,有效管理情绪,保持良好的心理状态,提升工作效能。
其次,要做好情绪调节,不让不良情绪影响自己。以下3点能有效的调节好自己的情绪。
1、学会情绪表达。青年志愿者可以通过写日记,将近期的事件和自己的感受记录下来,擅长或者喜爱绘画的朋友也可以通过绘画的方式表达自己的情绪。
2、懂得内心倾诉。青年志愿者可以向同事、家人、亲友尽情表达内心的感受,如在志愿服务过程中受到的委屈等,获取心理支持。
3、寻求专业帮助。当无法进行自身调节,或出现严重情况时,需要及时寻求专业人员的帮助。
请记住,疫情防控关系到市民的生命健康,而志愿者是其中必不可少的一份子,但同时,疫情防控也是一份压力重重的工作,如果您的压力没有及时得到疏解,可能会影响到你的身心健康,最终也会影响到疫情防控的效果。
所以,花一些时间照料好自己不是奢侈品,而是必需品,先照顾好自己,才能照顾好别人,只有您心身健康了,才能在志愿者岗位上,继续发挥您的光和热。
东莞市安晨包装材料有限公司,专业生产纸塑复合袋、编织袋、阀口袋,是一家非常有社会责任的公司,在公司内部大力倡导,有能力,有精力的伙伴们抽出时间去做志愿者,为抗疫工作奉献一点力量。
相信在政府的正确领导下,在大家的共同努力下,疫情很快就会过去,让我们以感激之情,静待春暖花开!